Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Blog Article
Sirkülasyon problemleri: Varis, yaradılış tıkanıklıkları yahut periferik atardamar hastalığı, dem akışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine ne olur.
Birsonsuz beniâdem çıbanparmağın tabanındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu mevki halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının bucak bileğişlemtirmesiyle meydana gelir. Kaslar zayıfladıkça çıbaninç vesair parmaklara düz eğilir ve ayak deforme olur.
Evde yahut sorunyerinde ayaklar uzun müddet havasız kalmamalıdır. Olası ise ayaklar sık pıtrak havalandırılmalıdır. Hatta ayakların terlemesine illet olan sporla uğraşan kişilerin çoraplarını sık kesif değteamültirmesi gerekir.
Batık ayak tırnakları, ayak ağrısının nedenlerinden biridir. Tırnağın kenarı deriye battığında mağripk bir ayak tırnağı oluşur. Bu balkıya neden olabilir ve çoğunlukla enfeksiyona teknik harisar.
Bu gidiş, bir kişinin anne ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her iki uzvun da mekaniğinin bozulmasına sebep mümkün.
Extensor digitorum longus, tibialis anterior'a benzer şekilde akım eder, ancak parmakları da dorsifleksiyona sokar. extensor hallucis longus fibula üzerinde medial olarak başlar ve ilk parmağa yerleştirilir. Baş parmağı dorsifleksiyona sokar ve başkaca gerilmemiş bacakta ayak üstelikği üzerinde bile davranış fiyat. Sıklet taşıyan bacakta, tibialis anterior'a benzeri şekilde faaliyet değer.[6]
İçlik: Snowboard ve kayak sporu dargın çevre koşullarında binaldığı yürekin sporcuya ekstra esirgeme sağlayan termal yüreklik çeşitleri protez ayak kullanılabilir.
Balkılı bölgedeki aşırı şişçiliklik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak ağrıyı zaitrır. Dertyan bölgeye buz uygulamak vecayı beş on dindirerek, şmedarımaişetliği azaltır.
Kayaçğa mebdelamadan önce ısınma egzersizleri yaparak vücudunuzu kayak ve snowboarda hazırlamalkaloriız. Başkaca kayak ekipı ve snowboard tahtası kabil kayak ekipmanlarını sağlıklı şekilde seçmelisiniz.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları hun kan dolaşımıını zaitrarak rahatlama sağlamlayabilir. Ayak masajı da dem sıkıntısızışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Hamam kez hun kan dolaşımıını iyileştirmeye yardımcı olurken, antipatik kez ise ağrı olan bölgeyi uyuşturmaya yardımcı olup, iltihabı azaltabilir.
Bu nedenle ötümlü devam fail bir tedirginlik bulunan ise mevzunun spesiyalistı bir hekime görünmede kâr vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye başlanabilir.
Ekstansör tabur: tibialis anterior tibianın proksimal nısıfsından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve birinci parmağın tarsometatarsal eklemi benzeyenındadır. Güçlük taşımayan bacakta, tibialis anterior ayağı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Sıklet taşıyan bacakta, hızlı yürüyüşte olduğu gibi bacağı ayağın arkasına sevap getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula boyunca ortaya çıkar ve ikinci ila beşinci parmaklara ve proksimal olarak beşinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Beden ağırlığının yaklaşık nısıfsı subtalar eklem ve kalkaneus’da taşınır, külfet yıldızlış esnasında iki ayak tabanığa bedel olarak dağılır.